今日の練習(打撃と組み技)

和術慧舟會駿河道場月曜打撃練習

祝日なのでいつもより早めにスタート

シャドー

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち3分

キックミット持ち3分

マスキックボクシング3分4

グラップリング5分4

打撃練習後にグラップリングスパーに少し混ざる。