今日の練習(打撃)

和術慧舟會駿河道場木曜打撃練習

シャドー

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち3分

キックミット持ち3分

マスキックボクシング3分4

サンドバッグ3分3

終わり

マスキックボクシングでヤバいカウンターを2回、最低でも2回もらう。実際の試合レベルの強度ならたぶんダウン…