今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習

長濱さん指導技練習

サイドから相手が脇を差してきた場合のダースチョーク的な絞め

がぶりからダースチョーク(ノーギ版)

スパー5分6

ノーギ5分