今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習

技練習

クローズドガードから腕十字

・ベーシックなもの

・反対側に腰切るもの

スパー5分7ほど

なかなか汗もかいたし怪我なく良い運動ができました。