佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン8km終わり暖かいというか暑い。#SANORUN https://t.co/iO7xzCH2G6
2020年05月05日 08:01
懸垂×25×3
懸垂×25×3
2020年05月05日 08:09
午後ケトルベル
20kg片手スイング×タバタ×2
片手ロウ:28kg×30×2+28
両手ロウ:28kg×30×3
※コンパウンドセット
ダブルプッシュプレス:28kg×10×5
ダブルプッシュプレス:28kg×10×5
片手クリーン＆ジャーク:28kg×5×左右×3
午後ケトルベル終わり20kg片手スイング×タバタ×2片手ロウ→両手ロウ:28kg×3Sダブルプッシュプレス:28kg×5S片手クリーン＆ジャーク:28kg×3S#sanokettle
2020年05月05日 15:04
今日はビール祭でした
始まりました。サッポロ黒ラベル→飲みやすい、青空レストランでもお馴染み。苦味も適度でカレーによく合う。サントリー東京クラフト→ペールエール、甘酸っぱい、苦味は弱い、カレーには合わないのは仕方ない。#sanobeer https://t.co/RdvrMT7gQL
2020年05月05日 18:36
オリオンビール→ライトで飲みやすいもののアルコールは5%、もっと暑くなったらより美味しく味わえる。バドワイザー→こちらもライトで飲みやすい、苦味が薄い。#sanobeer https://t.co/rgvOf3VrMn
2020年05月05日 19:01
キリンラガー→飲み応えある、カレー食べてる時に飲むべきでした。でもエビスビール→ちょっと高い分香りが良い、こちらもカレーを食べてる時に飲むべきでした。#sanobeer https://t.co/YvBht7OkW9
2020年05月05日 19:33
キリン一番搾り→やはり1番好み、通算4杯目強(奥さんとシェアして飲んでいた)なもののそれでも美味しく飲める。アサヒスーパードライ→1杯目に飲むべきもの。暑い日に運動してシャワー浴びた後は最高なはず。#sanobeer https://t.co/wIN7ztiwLp
2020年05月05日 21:04