佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン11km終わり。寒い！走っても寒い！昨日辺りから冬が真面目になってきた…#SANORUN https://t.co/JBzf8rI4R4
2020年01月13日 07:46
午後和術慧舟會駿河道場月曜打撃練習
シャドー3分3
パンチミット打ち3分2
パンチミット持ち3分2
キックミット打ち4.5分2
キックミット持ち3分2
マスキックボクシング3分3
サンドバッグラッシュ×タバタ
32kgケトルベルスイングとバーピー＆ジャンプ交互に×タバタ
とても辛い
