佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン10.44km割とゆっくり目のペースで今日はイギーハンズ練習に行って背中筋トレを#SANORUN https://t.co/CziSVw14AE
2020年01月03日 08:30
朝食後に少し休んでから三島へ
3が日の三島市を舐めてました、とても混んでいて遅刻。
イギーハンズジムで練習を。
マスキックボクシング3分6か7
グラップリング3分4
遠藤プロや源平君、山本君らと。
源平君がとてもゲホゲホいっていて風邪では…という懸念
なお、帰り道も混んでいました。
お昼ご飯も朝もオートミール。