今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習

技練習は下からの三角絞めと、マウント上からの三角絞め

スパー5分4とノーギ5分

下からもやってみたものの腰は多少マシになっていたらしくそこまで問題なしで一安心