16kg片手スイング×4
1セット＝20秒→10秒レスト×8
佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ケトルベル終わり16kg片手スイング×41セット＝20秒→10秒レスト×8腰に唐突に不安が出たのでランにしておけば良かったと思うばかり…#SANORUN
2019年09月25日 06:56
5セット目途中で腰に違和感というか痛みが。
全く引かない、というか酷くなっているので夜練習中止