今日の練習(打撃)

午後に打撃練習を

和術慧舟會駿河道場月曜打撃練習

シャドー3分3

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち3分2

キックミット持ち3分2

マスキックボクシング3分3

サンドバッグタバタ式

懸垂×25×2+20

掃除して終了