佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン8km終わり8時台は暑い…日差しも出てたのですほぼ夏…#SANORUN https://t.co/wiEjvbH2Eo
2019年09月15日 08:39
午前買い出し→スシローへ
ポケモンGOコミュニティデイ。
色違いナエトルは3匹獲得
午後ケトルベル
16kg片手スイング×5
1セット＝20秒→10秒レスト×8
昼ケトルベル16kg片手スイング×5しんどくない程度に適度に。発汗がひどい。#sanokettle
2019年09月15日 17:00
夕方にドラクエウォークで奥さんと少し歩いたり。
ドラクエウォークと並行しているものの今後はポケモンGO行き詰まってるしドラクエウォークが主になりそう。