16kg片手スイング×7
1セット=20秒→10秒レスト×8
佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ケトルベル終わり16kg片手スイング×71セット=20秒→10秒レスト×8今朝は雨降っていなかったものの、直感的にランではなくケトルベルに脂肪がものすごい勢いで燃えて欲しい…#sanokettle
2019年09月05日 07:10
夜
和術慧舟會駿河道場木曜打撃練習
シャドー
パンチミット打ち3分2
パンチミット持ち3分2
キックミット打ち3分2
キックミット持ち3分2
マスキックボクシング3分3
サンドバッグ×タバタ→3分2