16kg片手スイング×6
午前働いて
佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ケトルベル終わり16kg片手スイング×61セット=20秒→10秒レスト×8午後に走りたくなったら走るし走りたくなかったらまたケトルベルを#sanokettle
2019年09月01日 07:34
午前働いて
昼走るかどうか考えたものの暑いからケトルベル に
16kg片手スイング×8
昼ケトルベル終わり16kg片手スイング×81セット=20秒→10秒レスト×8夜たくさん食べるはずなのでいつもよりやや多めに。そして27kgがこのままでは宝の持ち腐れとなってしまうので早く肘良くなって欲しい…#sanokettle
2019年09月01日 15:46
夜は奥様と焼肉食べました。