佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン10km終わり。痰の絡む咳はまだ出る、走ってる最中も出る#SANORUN https://t.co/wjvNmOSkOi
2019年06月23日 08:24
午前買い出し→掃除と風呂掃除
お昼ご飯は岩本山にあるババルーイ。
割と山の中にあるのに人がひっきりなしに来る。#富士市#ババルーイ https://t.co/4BXLwmWQvh
2019年06月23日 12:08
はい。 https://t.co/Q4ozrpqhGe
2019年06月23日 13:00
そのまま買い物
住居＆洗濯洗剤など買いに杏林堂→アンダーアーマーの50％offになってるラッシュガード買いにスポーツデポへ
お風呂掃除
ケトルベルを軽めに、「疲れが残らない」をテーマに
ケトルベルをほんのり。16kgケトルベルで両手スイング→片手スイング→片手クリーン＆ジャークをそれぞれタバタで種目間2分休んで計20分弱。このぐらいなら翌日に疲れ残らないだろうという実験。#sanokettle
2019年06月23日 15:48
16kgケトルベルで
両手スイング×タバタ
片手スイング×タバタ
片手クリーン&ジャーク×タバタ
種目間は2分レスト
疲れないようなら今後も日曜継続。