今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習

技練習はマウントから腕十字

・ベーシックな腕十字

・腕十字を仕掛けて相手が体を起こした時の対処

・S字マウントからサンボ式腕十字

スパー奇数ラウンドは5分偶数ラウンドは7分

柔術3本、グラップリング3本

7分は疲れる…そしてバテるのを危惧して動きがとても減る…。