今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習

アップしてスパーから混ざる

5分8ぐらい

久しぶりに参加した高橋さんに綺麗に絞められたり

スクランブル的なこともあえてしてみたり

カロリーもっと消費してほしい