佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン9km終わり。普段は木曜日の朝は走らないものの月水が雨だったのでそんなことも言ってられない。陽が出ているためか昨日よりは暖かい。#SANORUN https://t.co/WSayyaka0v
2019年04月11日 07:03
夜和術慧舟會富士山道場打撃練習
シャドー3分3
パンチミット打ち3分2
パンチミット持ち3分2
キックミット打ち5分2
キックミット持ち3分2
マスキックボクシング3分3
テイクダウン打ち込み2分2
ケトルベルスイング:27kg1分×3
ケトルベルダブルクリーン＆ジャーク:27kg×8+7×3