今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場打撃練習

シャドー

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

パンチミット打ち(サウスポーで)3分2

キックミット持ち3分2

キックミットを自重してパンチミットをサウスポーでもう1セッション

懸垂×20×3

早く普通に蹴られるようになりたい…