今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場月曜打撃練習

着いてみるとトモヤプロが若者に胸を貸していた。

シャドー3分3

パンチミット打ち3分

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち3分2

キックミット持ち3分2

心肺サーキット

瞬発サーキット2周

懸垂×20+16×3

腹筋ローラー×10+5

心肺サーキット久しぶりにやったら実に辛かったです…

4.21に柔術の試合出ることにしたのでダイエットします…