今日の練習(リバーサルジム)

午後はリバーサルジム東京スタンドアウト昼練習へ

ストロー級からウェルター級までみんな階級バラバラ

(フライ級だけ倉岡さん、佐々木さんと2人か)

MMAスパー5分5

MMAスパー3分5

グラップリングスパー3分5

こちらでも大量発汗。

今日も現時点で8L強水分とってるかも。

そして外が大雨で悲しく濡れねずみになる