今日の練習(リバーサルジム)

午後

清水さんとリバーサルジム東京スタンドアウト練習へ

佐野、小金君(ライト級)、川村さん(フェザー級)、清水さん、キャットさん(バンタム級)、倉岡さん(フライ級)、松村さん、津村さん(ストロー級)と階級バラバラ

MMAスパー5分5

MMAスパー3分5

グラップリングスパー3分5

倉岡さんが下からの仕掛けもテクニカルに

※スパー後に教えてもらったり

小金君とは上の取り合いが鍵になったり、など。

疲労大。

ダメージもなく、練習としては充実

しかし、動きイマイチだったので来週はもっと良化させねば