今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習へ

基礎運動

スイープ&パスガードドリル

※ラッソーガードスイープと脚まとめるパスガード

技練習は水曜と同じくラペラ引き出してベースボールチョーク

ラペラ引き出して袖車

スパー5分7

疲れました。

次の相手がまた道着着てくるかもしれないのでベースボールチョークの画作り。練習後に