今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場へ。

水曜柔術練習。

本日はまだ目の負傷が心配なのでスパーは見学。

基礎運動

技練習

ハーフガード上からのパス

ハーフガード上からのクロスニーパス

スパー5分７

の間に技の打ち込み

金子さんと腕十字やV1の極めとディフェンスなど

調子みつつ、金曜日はスパーしようかなと。