今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場練習へ

シャドー3分5ほど

パンチミット打ち3分3

パンチミット持ち3分

キックミット打ち5分2

心肺サーキット

瞬発サーキット2周2セット

アサルト飲んでミットやサーキットやった結果、心拍数が上がりすぎて立っていられなくなる、辛い、もう飲まないようにしよう。

筋トレや有酸素運動だったら良いんですが…

試合前に飲もうと思ってたものの、これはやめよう……