今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習

中村黒帯お休みのため、練習をガイドしていく

準備運動

基礎運動

パスガードドリル

スパー5分回し計10Rほど

ボウアンドアローで絞め落とされかける

良いところもあれば悪いところもあったもののまあ、よく動きました