今日の練習(総合)

和術慧舟會富士山道場へ20:00に。

非常ににぎわってる。
子供が多い、大人含めて全員で20名ほどいるのか

本日も伊藤博之選手とマンツーマン練習

シャドー3分3
目慣らし3分2×2

ハーフガードMMAドリルスパー1分×4
ガードMMAドリルスパー1分×4

を2周

MMAグラップリングスパー3分2

伊藤さんのパウンドミットもって終了

ケトルベルダブルクリーン＆ジャーク:20㎏×16×2