今日の練習(打撃)

19:50に和術慧舟會富士山道場へ

今日は嶋田君が来ることもありスパー中心に

シャドー3分3
マスキックボクシングスパー3分8


佐々木さんのパンチミット持ち3分

突き指してる時はパンチミット持ちしてはいけないということはよくわかりました…。


タバタ式サーキット
腕立て伏せ⇔16kgケトルベル持ってジャンピングスクワット