和術慧舟會駿河道場日曜柔術練習へ。
10:05ぐらいに到着
着替えてシャドー等でアップを。
今日は実に少ない、6人ほど
基礎運動
技練習
・スタンドでの組みの基本
・体落とし
・大外刈
スパー5分8
補強
タバタ式サーキット1
32kgケトルベルスイングとTRXプレス
タバタ式サーキット2
24kgケトルベルダブルクリーン＆ジャークとハンギングニーレイズ
柔術という競技の特性上、握力がしんどい…。
のである意味ハンギングニーレイズが最もしんどい。
さて、総合の試合が決まってはいますが柔術の練習も引き続き平行して行います。
いや、そもそも諸般の事情でなかなか東京へ総合の練習しに行けないからというのもあるのですが
柔術の様々な要素が総合にもプラスになるんでは、と思っているわけです。
下からひっくり返したりとか、ガードに戻したりとか、上から抑えこんだりとか、ゴチャゴチャするシーンとか
総合でも間違いなく役に立つ、はず。
ただ、競技の特徴として引き込みがあります(引き込む分にはポイントとられない)。
これはパウンドありの総合では良くない総合では引き込み＝TDされるような扱いですし
その後にパウンド貰えばポイントのみならずダメージ的にもマイナスになりますしね…。
まぁ…総合格闘技の試合で強くなるには総合格闘技の練習が一番なんですが
パーツの練習も必要だと思うのですよ(そう言う割にレスリングとか足りてない)