朝ジョグ

今日はすっきり起きられたので朝ジョグを。

約7km 約37分 曇り

気温は下がったものの、走り始めると実に快適
後半は若干右膝が痛くなったのでペースを落とす。

終了後にケトルベルスイングをタバタ式で。
終了後体重79.1kg