今日の練習(打撃)

8:30に和術慧舟會富士山道場へ。

シャドー3分3

トモヤプロとミット打ちを。

パンチミット打ち3分2

ドラムミット打ち3分

パンチミット持ち3分2

ドラムミット持ち3分

キックミット打ち3分2

キックミット持ち3分2

辛い

タバタサーキット

腕立て伏せとバーピージャンプを交互に

凄く辛い

試合内定したらしいトモヤプロのサンドバッグ追い込みを手伝う

肩周りトレ

終わり

菅谷さん交えて三人で少しお話。

16kgケトルベルを富士山道場に持ってくることに。