お休み。

本日は右もも肉のダメージが継続しているためお休み。

脚を曲げても伸ばしても痛い。
よって、自転車も徒歩も若干不自然。
階段が辛いので珍しく仕事中はエレベーター使ったり…。

帰宅してちゃんとアイシングした結果
一時的かもしれないですが、良化している気配。
明日朝劇的に良くなってジョグできたらいいなあと思うものの無理はしない。

明日の柔術はどうにか行く。