今日の筋トレ(胸＆背中)

ダメージがそんなにないとはいえ試合2日後なのでやや軽めに。

クローズグリップチンニング×16×5
チェストプレス:60kg×16+70kg×16+80kg×16×3
ベントオーバーバーベルロウ:60kg×20+100kg×16×4
バーベルベンチプレス:70kg×20+110kg×10×3

チンニング×16×4
ディップス×25×4
※スーパーセット

クランチ×100×2

そこまで追い込まない感じです。
終了後に和術慧舟會富士山道場へ。