今日の練習(OFC)

大井町ゴールドジム内のOFCさんへ。

打撃クラス

ディフェンス練習(パンチ4種と蹴り2種)

受け返し練習

グラップリングクラス

基礎運動

フリー打ち込み

今日は三部練習。

OFCさんでは普通にクラスに参加しました。

昼夜と太田さんとともに練習しましたが、太田さんは太田さんで指導含め三部練習、ハードです。

早めにゆっくり眠りたいです。