今日の練習(打撃)

駿河道場へ。

シャドー3分3

中村さん主導のエビ他基礎運動

パンチミット打ち3分3
マスキックボクシングスパー3分6

トモヤプロとミット打ち
パンチミット3分1
キックミット打ち3分2

補強
懸垂と32kgケトルベルスイング

明日は午後の労働のため、東京に行けないので午前は走ったりして、夜は柔術に行くか巌流島を観るか。