中村さん指導で及川さんとともにエビや柔術立ちなど基礎練習を30分ほど。
「青帯巻かないと、練習させねえ」とか言われたので青帯巻いてますが、柔術練習2回目。
クラス開始で再び基礎練習。
マット運動→足回しなど→ガード下腕十字
技練習
・シザーススイープ
クローズドガード下から
右手で右襟掴み、左手マット着いて体起こして
相手との距離潰しつつ右膝を相手に対して90度で当てて相手を乗せる
左手で相手の右肘掴んで、左脚で相手の右膝払って
相手の右側にスイープ
・シザーススイープからの変化
相手の体が乗らなかった時に、左袖を左手で掴み
右手で相手の背中(右肩の方？)を掴んで
相手に当ててる右膝の方向を180℃回転させるイメージで相手の左側にスイープ
スパー5分7くらい
自分よりずっと軽いリアル青帯をパスとかできず、
自分よりずっと重い黒帯に凄くしんどい目に遭わされる。
道着の掴み方や使い方はおいおい覚えるだろう。
来週も8時前に行って基礎運動から。
腰回りやらなにやら固い僕にはこれが欲しかった。
曰く八田亮選手リスペクトな髪型の少年