今日のケトルベル

今週は残業に追い立てられています。
自分の部署の仕事ではなく前部署の助っ人的なものなので若干の理不尽さを感じないでもない…。

申し訳程度にケトルベルを

スイング
ダブルスクワット
クリーン＆ジャーク
スラスター

を適当に回数多めで。


明日朝はダッシュもできるように…。