今日はお仕事に注力。

タイトルのとおりです。
来週からはどうにかこうにか練習と筋トレの時間を作るよ!!

寝る前に
ケトルベルスイング
腕立て伏せ
ケトルベルロウ
スクワット
ケトルベルクリーン＆ジャークなどを計20分くらいやって終わり。