筋トレへ。
和術慧舟會富士山道場へは、トモヤプロが試合翌日なので行かない。
そしてUST番組の格闘技のチカラを観ようと思い、そそくさと。
コンビニで寄生獣を立ち読みしてしまい時間をだいぶロス
バーベルベンチプレス:60kg×20+100kg×16+120kg×8+125kg×5+100kg×14+12+10
チンニング×20
ウェイテッドナロウグリップチンニング:24kg×16+15+14+12
ウェイテッドチンニング:24kg×12+10×2+8
ウェイテッドディップス:24kg×20×3+18+16
ベントオーバーバーベルロウ:120kg×16×2+15+14+12
終わり。
わずか2種目。
格闘技のチカラの開始が10時となぜか勘違い(正解は9時)。
本当はもっと幾つかしたかったものの、時間ないのでセット数を多めに
十分に効きました。