肋骨骨折12日目

朝ジョグ7km
夜ジョグ5km

腕立て伏せのポーズ取るだけで痛かったのは解消されるものの
実際に腕立て伏せやると数回でアバラ痛くなる有り様です。

確実に良くなっていってるはず

腹筋を使って体を起こす動作は、まだ痛い。
痛みの度合いは下がる。