骨折10日目

朝ジョグ5kmほど
振動による痛みはないものの、呼吸が乱れると肋骨は痛む。

試しに腕立て伏せのポーズをとってみたらそれだけで痛い。
今できる筋トレは座った状態でのアームカールくらいだな…。

軽いシャドーなら出来そうなものの、まだまだ臥薪嘗胆。