午前11時からアライアンスで行われたABOUT練習に参加させてもらいました。
シャドー3分2
試合前のため、練習前に3分3Rのサーキットで追い込まれている大井さんと木村君
総合スパー3分8くらい
※佐野は6くらい
チャップリン木山さん1、木村君4、藤井選手1
not試合組の宮川さん、木山さん、藤井選手、佐野がサーキット3分3
追い込まれてしんどい目に遭う僕らを煽る大井さんは実に楽しそうでした。
技練習
三角絞めストレートアームバー
対ニーリングガードのアンクルロック経たハーフへのパス
首相撲式2on1からの肘固めテイクダウン
練習後は大井さん達とZSTが行われるディファへ。