今日の練習(打撃と寝技)

和術慧舟會駿河道場にて練習

なわとび2分3
シャドー3分4
サンドバッグ3分2

西原さんのミット持ち3分2
タックルほか打ち込み3分2

ABプロから
四つから大内刈り
四つから小内刈り

青木真也選手のDVDであったなあ、実際練習できて良かった


グラップリング3分9
ABプロ、西原さん、ヒロキ君

ABプロにはやられるやられる


ストレッチして終わり
グラップリングできて良かった良かった。

アレをアレする時はアレもこちらをアレしていることを忘れてはいけない。