今日の練習(SOS団)

今日は上石神井体育館。

ありがたいことにグラップリングメイン

ハーフガードからの連携打ち込み

清水さん、大迫さん、倉岡さん、田丸さん、トミーと

膝立グラップリング3分5

グラップリング3分6

総合スパー5分3

ラッキーな膝十字が2回入る

もうたぶんないなあ

練習後に飲んだトロピカーナのココナッツウォーター的なものが美味しかった。

※ココナッツ分は薄いけど

渋谷のカオマンガイ専門店に行きましたが、あまりの行列に断念…。

近くのアジア料理屋でガパオライスを。

短粒米でしたが美味しかったですねー。

美味しいのに、立地や店舗の作りのせいか、我々以外にお客さんはなし。

その後に渋谷SB接骨院へ

無意味にシュートポーズ

斎藤さんは、夜隅田川花火大会があったのでシーザージムで何かしたそうです。