今日の筋トレ(胸)

練習前の筋トレ。

バーベルベンチプレスは出来ず。

ディップス×30
ウェイテッドディップス:48kg×13×2+12×2+11
ダンベルベンチプレス:35kg×18×2+17+16×2
チェストプレス:80kg×18+16×2+70kg×18
ローマンチェアシットアップ×30×3
ディップス×20×2

終了、素早く和術慧舟會冨士山道場へ。
たぶん試合まで高重量はお休み。
いや、ディップス48kgは凄くしんどいですが…。