今日の筋トレ(胸)

今日の筋トレー。

バーベルベンチプレス:60kg×25+100kg×16+120kg×8×2+60kg×25
ウェイテッドディップス:24kg×18+16×2+14×2
チェストプレス:70kg×25+23+22

ローマンチェアシットアップ×35+33+30

終了


可能ならバーベルクリーンもやりたい。
もうちょっと早めに行かねば…か。


終了後は素早く和術慧舟會冨士山道場へ。