ということで月曜クラスでした。
だいぶ暑さが和らぎましたね。
打撃
シャドー3分×2
ディフェンス練習
対ジャブ、ストレート
対ワンツー、ストレート→フック
ストレート→フック→回って同じ手でアッパー
キックミット打ち3分×2
グラップリング
打ち込み
ガード下から腕十字、オモプラータ、三角絞め
バタフライガードから肩固め
マウント三角絞め
今日の技練習
前手のフックでガード脇あけさせてサバオリテイクダウン
四つから差してる方を深く入れて崩して引っ掛けて倒す
首相撲の対処の仕方
首相撲から脇差して膝蹴り
クラスおしまい
深澤君のミットを持つ3分×2
望月さんのミットを持つ3分×2
池内さんと足関節技打ち込み
しかも、危険な左足を捧げる。
※無事に終わりました