今日の練習(打撃)

およそ1ヶ月ぶりの駿河道場での練習。

大雨が降る予定だったせいか、人が集まらない。

シャドー3分×3くらい

ABとパンチミット打ち3分×5ずつ。

芹沢さんから先週のパンクラスでの内村選手を参考にするように指導を受けつつ。
ああいう動きができるようになりたいですね。
緩急とフェイントとか、後の先も狙いつつ

技練習
体勢を崩してからの前足での蹴り
体勢を崩されてからの前足での蹴り

キックボクシングマススパー3分×6くらい

マスでマスで。

長縄を振り回す