少人数で打ち込み中心の"足関一級さん"田丸クラスでした。
・内ヒールホールドの逃げ方
・スライディングしての内ヒールホールド(膝十字固め)
・マウントからの腕十字のは入り方を皆でアレコレ
・アンクルホールドを極めるコツ
・アキレス腱固めのコツ
・お腹で極めるアキレス腱固め
・アキレス腱固めから逃げる
と言った具合に普段はやらない足関節技について、かけ方と逃げ方をたっぷり時間をかけてやりましたよ。
内ヒールホールドの逃げ方やスライディングヒールホールドなどの練習は本当に貴重。
かけ方知らなくても逃げ方知ってるのは大事。
ということで早速佐野クラスでパクる
※あくまでも復習です
そして真瀬垣さんが動画を上げてくれるのを待つｗ