今日の練習(打撃と寝技)

冨士山道場に行く。

木曜日は人が多いな…。
※青木朋哉＆髙橋ルガー打撃クラス

ストレッチ
シャドー

朋哉プロに持ってもらって
パンチミット打ち3分×2
キックミット打ち3分×2

動ける。
あと、やらんでいいこととやるべきことを再確認。
ありがとう、ありがとうございます。

植松さんと原子さんとラックリグラップリング。

そう言えばルガーひろきが練習しているのを観るのは数ヶ月ぶり。
※たぶんきっとただ単純にかぶらなかっただけ。

TRXで適度にストレッチして終了