今日の練習(SOS団)

今日の練習

シャドー3分×3
ドリル1分×上下×2
サイド
マウント
ハーフ
バック

グラップリングスパー5分×4

総合スパー5分×4
疲れたー

総合は清水さん→なおKINGさん→小金さん→木口さんと疲れた
あと諭吉君にやられた

そしてお花見へ